Wat is paardencoaching?
Paardencoaching is een transformerende vorm van begeleiding waarbij het paard fungeert als spiegel voor jouw binnenwereld. Geen trucjes, geen maskers gewoon jij, in contact met een paard. Een paard is zonder oordeel, eerlijk, gevoelig en voelt precies aan waar jij uit verbinding bent met jezelf.
Tijdens een sessie werken we niet aan ‘doelen’ zoals in een standaard coachtraject. Het gaat over zakken in je lijf, in het moment. Zodat dat wat zich wil laten zien ook gezien wordt. Het paard reageert op jouw energie, spanningen, blokkades maar ook op jouw kracht, kwetsbaarheid en waarheid. Een masker op zetten bij een paard werkt niet. Dus ook wanneer jij het lastig vind om te delen waar je mee zit komt het vaak via het paard toch wel naar boven.
En dat is precies waar het interessant wordt. Want een paard liegt niet. Dat wat jij probeert weg te stoppen misschien onbewust, uit gewoonte of omdat je dat deel van jezelf ooit moest verstoppen. Komt tijdens een sessie vaak toch naar voren want het paard prikt daar direct maar liefdevol doorheen.
Tijdens een sessie laat het paard allerlei signalen zien, in paardentaal. Al die signalen vertellen iets over jouw verdriet, blokkade, angst, frustratie en meer. Doordat het paard deze signalen met ons deelt kun jij in samenwerking met het paard deze blokkades oplossen. Soms in 1 sessie en soms is er meer nodig. Een sessie vindt altijd plaats naast het paard, nooit op het paard. Rijervaring heb je dus niet nodig.
Waarvoor is paardencoaching in te zetten?
Eigenlijk voor alles waarbij je voelt: “Ik zit vast, maar ik weet niet precies waar of waarom.” Paardencoaching helpt je om van ‘niet weten’ naar voelen, doorvoelen en soms ook naar wel weten te gaan. Niet met je hoofd, maar met je lijf.
Emotionele blokkades
Je voelt dat er iets vast of dwars zit. Oud of recent verdriet, frustratie, boosheid of spanning. Maar je krijgt er met praten geen grip op. Het paard helpt je voelen waar je vastzit en hoe je het loslaat, op jouw manier. Met behulp van de liefde en energie van het paard.
Angst, twijfel of burn-outklachten
Als je hoofd altijd aanstaat, je lijf op slot zit en je steeds op je tenen loopt, raak je het contact met jezelf kwijt. Het paard brengt je terug naar een basisgevoel van veiligheid en rust. Zodat je weer dieper adem kunt halen. Tijdens de paardencoaching kun jij ook leren om je grenzen te voelen en aan te geven.
Rouw, verlies en onverwerkt verdriet
Of het nu gaat om een overleden dierbare, een miskraam of het verlies van een stukje van jezelf. Het gaat over verdriet dat je niet aankijkt maar in lijf blijft zitten. Paarden zijn zachtaardige begeleiders in de donkerte van rouw. Zonder oordeel.
Jezelf kwijtraken in ‘pleasen’ of perfectionisme
Altijd ‘aan’ staan, de controle willen vasthouden en steeds maar voor anderen zorgen. Het paard voelt het allemaal en helpt je terug naar eenvoud, naar zachtheid, naar mogen zijn wie je bent ook als je even niks ‘doet’.
Een verlangen om écht te landen in jezelf
Soms is er geen probleem. Alleen een diep verlangen naar rust, thuiskomen en voelen: “Ja. Dit ben ik.” Het paard helpt je niet alleen onthouden wie je bent, maar laat je vooral voelen dat het veilig is om daar te zijn. Gewoon dicht bij jezelf en in je lijf.
Hoe werkt paardencoaching?
We werken op de wei of in de rij-bak. Ook als jij helemaal geen ervaring hebt met paarden is paardencoaching een optie voor jou. Sterker nog: hoe minder je ‘weet’, hoe puurder het proces. Jij staat of loopt in het veld. Het paard beweegt, spiegelt, komt wel of niet naar je toe, reageert op jouw energie, ademhaling, intentie.
Ik begeleid je met lichaamswerk, energetische of ademhalingsoefeningen en met verzachtende en soms confronterende vragen. Allemaal manieren om jouw in je lijf te laten zakken. Zodat je hoofd het niet overneemt. Alles gebeurt in het tempo dat jij (en je systeem) aankan. Elke sessie is uniek. Soms gebeurt er ogenschijnlijk weinig, maar er verschuift vanbinnen wel degelijk iets. Soms is het intens en confronterend, soms zacht en lief. Maar altijd écht.